Estás en una etapa importante de tu vida. Cuidar tu cuerpo se convierte en una prioridad, tanto para ti, que vas a sufrir muchos cambios físicos en poco tiempo, como para tu bebé, ya que tu cuerpo es su incubadora.
¿En qué consiste la Preparación al Nacimiento?
Hemos ideado actividades para que vivas tu embarazo con vitalidad.
- Hablaremos de los cambios que vas a sufrir y de cuál es la mejor manera de hacerlos tuyos y disfrutarlos.
- Cuidaremos tu postura y tu suelo pélvico para que lleguen de manera óptima al parto y al postparto.
- Practicaremos ejercicios para que te sientas ágil todo el embarazo y puedas moverte con la mayor libertad posible el día del parto.
- Complementaremos la información de la preparación al parto convencional para resolver cualquier duda que te pueda surgir.
- Te enseñaremos a relajarte para que disfrutes del embarazo.
- Aprenderás hábitos saludables para cuidar tu cuerpo en esta etapa (higiene postural, prevención del estreñimiento, masaje perineal,…).