¿HABLAMOS DE PILATES?

Publicado

Pilates, esa palabra mágica. Llevamos muchos años conviviendo con esta disciplina y parece que aún está de moda. Sabemos que nos ayuda a movernos mejor, que casi todos pueden realizar clases de este tipo y que incluso alivia el dolor. Pero…¿cómo sé que lo que hago es pilates?   PILATES AYER Y HOY Sin duda […]

El glúteo mayor durante el embarazo.

Publicado

Si ya leíste mi post EL SECRETO DEL GLÚTEO MAYOR ya conoces la importancia de éste.   Pero ¿qué ocurre durante el embarazo? La familia muscular que, según GDS (Madame Godelieve Denys-Struyf) tenemos que favorecer durante la gestación es la cadena AM (antero-mediana) porque, entre los músculos que la componen, se encuentra el periné. GDS […]